Czy umiesz tak naprawdę odpoczywać? Co prawda dużo łatwiej jest osobom pracującym na etacie, po skończeniu pracy, domknięciu spraw przełączasz się na tryb domowy, tryb odpoczynku i sprawy firmy zostawiasz z boku. Zupełnie inaczej to wygląda gdy pracujesz w domu. W zasadzie możesz być dostępny 24 godziny na dobę, odbierać telefony, maile, po przebudzeniu, w toalecie, o 22:00, koło północy. Czy jest to dobre? Ani trochę, po takim telefonie, wiadomości zamiast odprężyć się człowiek myśli, zastanawia się, kombinuje, a chyba nie tak powinien wyglądać odpoczynek. Dlatego warto wprowadzić zasadę e-ciszy. Po 18:00 czy 19:00 unikać ekranów (telefon, komputer, tablet) jak ognia, nie zawsze się udaje, nie zawsze jest taka możliwość, ale warto nad tym pracować!